Για εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και προπόνησης
One-on-one καθοδήγηση βασισμένη στα τελευταία επιστημονικά δεδομένα
Γνώρισε τους 3 νταήδες!
-
Pak
Ο Pak έκανε το διδακτορικό του στην Αθλητική Επιστήμη στο Πανεπιστήμιο Solent (Ηνωμένο Βασίλειο) με θέμα «Η ελάχιστη αποτελεσματική δόση προπόνησης για δύναμη σε αθλητές δύναμης». Η έρευνά του επικεντρώνεται στη μυϊκή δύναμη και υπερτροφία. Ως προπονητής, ο Pak έχει εργαστεί για περισσότερα από 5 χρόνια με powerlifters και gym trainees που θέλουν να δυναμώσουν και να βελτιώσουν τη σύσταση του σώματός τους.
-
Χρήστος Σίττας
Ο Χρήστος είναι εγγεγραμμένος Διατροφολόγος Αθλητισμού και Άσκησης στο Ηνωμένο Βασίλειο (SENr) και επί του παρόντος φοιτητής MSc στη Διαιτολογία στο Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ (MMU). Σπούδασε για το BSc του Επιστήμη Τροφίμων & Διατροφής στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου και πήρε το πρώτο του MSc στις Επιστήμες Διατροφής και Άσκησης από το Πανεπιστήμιο του Central Lancashire (Ηνωμένο Βασίλειο). Έχει δουλέψει τα τελευταία 4 χρόνια με αθλητές και ασκούμενους από κάθε είδους αθλητικό υπόβαθρο, όπως powerlifters, ασκούμενους στο γυμναστήριο, crossfitters, climbers, αθλητές jiu jitsu που θέλουν να τροφοδοτήσουν τις επιδόσεις τους αλλά και με γενικό πληθυσμό.
-
Νίκος Μιχαλόπουλος
Ο Νίκος σπούδασε στο τμήμα Φυσικής του Πανεπιστημίου Πατρών. Έχει διεξάγει έρευνα στην επιστήμη της άσκησης, γύρω από τη μηχανική του back squat και front squat με μπάρα, το Powerliting, ενώ συμμετείχε και ως αρθρογράφος στο διδακτορικό του Πακ, δίπλα σε ονόματα όπως οι Dr Eric Helms και Dr James Steele. Ως προπονητής έχει δουλέψει κυρίως με powerlifters και άτομα κάθε ηλικίας (18 - 50) και φύλου που θέλουν να βελτιώσουν τη γενική τους δύναμη. Έχει υπάρξει προπονητής της Εθνικής Ομάδας Powerlifting στην παγκόσμια πανεπιστημιάδα του 2022 στην Τουρκία, ενώ είναι βοηθός προπονητή της Εθνικής Ομάδας Powerlifting παίδων και παμπαίδων (Junior & Subjunior) για το επικείμενο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα στην Ουγγαρία, και ελπίζει πως η συγκεκριμένη φράση θα παλιώσει σαν καλό κρασί για όσους τη διαβάζουν με την ολοκλήρωση του πρωταθλήματος.